Massage ayurvédique ABHYANGA sur 5 jours
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L’Ayurvéda  « connaissance de la vie » est le système traditionnel de santé en Inde.
Il remonte à plus de 5000 ans. C’est une science du bien-être et de la longévité, ainsi qu’un art de vivre et une philosophie.

Les massages ayurvédiques s’inscrivent dans ce courant de santé et de guérison qui envisage l’homme dans sa globalité, en prenant en compte les différents plans de l’individu : physique, psychique, mental et spirituel.

Le massage Abhyanga  est un massage du corps tout en entier qui se pratique avec de l’huile. Il permet de stimuler et régénérer la peau, les muscles ; ainsi que les différentes circulations : veineuses, artérielle et lymphatique. Il calme le système nerveux. Il augmente la chaleur dans le corps et par là même le « Prana », l’énergie, la vitalité, la souplesse et la résistance physique du corps. Il permet d’augmenter le processus de digestion et l’élimination des toxines.
Il peut être calmant ou dynamisant selon les besoins et la constitution de la personne.
Il est parfait pour équilibrer les trois doshas (Vata, pitta et kapha) : les 5 éléments dans le corps.
Une pratique régulière de ce massage apporte confiance en soi, jeunesse, mobilité du corps et de l’esprit.

1 ère journée.
Matin :
 Théorie : Introduction à l’Ayurvéda en tant que système médical.  Etablir un diagnostic permettant de connaître la constitution de la personne. Les trois formes de toucher Abhyanga : sattvique, rajasique, tamasique.
Pratique : Yoga (respiration et méditation).
Après-midi :
Théorie : Le massage thérapeutique en ayurvéda. Les différents types de massages. Les huiles appropriées aux différents doshas.
Pratique : Massage de la tête en position assise. Démonstration et pratique.
2 ème journée.
Matin :
Pratique : Se mettre en condition avant de masser ; exercice de respiration.
Massage du dos : apprentissage des différentes techniques permettant un massage profond pour libérer les tensions. Démonstration et pratique.
Après-midi :
Théorie : Quel type de massage pour chaque dosha ? Les différents types de douleur en fonction des doshas.
Pratique : Massage de la face postérieure du corps. Harmonisation et stimulation. Démonstration et pratique.
3 ème journée.
Matin.
Pratique : Méditation pour se recentrer. Massage des pieds en profondeur. Démonstration.
Révision du massage de la face postérieure + massage en profondeur des pieds. Pratique.
Après-midi.
Théorie : Techniques simples de diagnostic par le toucher : l’observation du visage, de la langue et du pouls. Démonstration et pratique.
Massage du cou et de la face antérieure du corps. Démonstration et pratique.
4 ème journée.
Matin.
Pratique : exercice de méditation matinale.
Théorie : Révision des différentes techniques de touchers : Harmonisation, stimulation et libération.
Conseils généraux pour le massage et contre-indications.
Pratique : Massage du corps entier en 1h. Démonstration et pratique (1er groupe).
Après-midi :
Pratique :
Technique pour éliminer les tensions au niveau  du cou. Démonstration et pratique.
Massage du corps entier en 1h. Pratique(2ième groupe).
5 ème journée
Matin.
Théorie : Contrôle écrit des  connaissances.
Révision complète d’une approche thérapeutique du massage.
Massage du corps entier (70mn) en tenant compte des besoins et de la constitution de la personne.
Pratique (1er groupe).
Après-midi.
Pratique : Exercice de respiration. Massage du corps entier (70mn) dans un but thérapeutique (2ième groupe).
Questions diverses.