FORMATION à la
Relaxation Coréenne (niv 2)- Vosges
                                 

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La Relaxation Coréenne : Perfectionnement
ou l’art de la relaxation profonde
Comme dans beaucoup de massages, la profonde détente amenée par la pratique de la relaxation coréenne ne découle pas seulement de la technique, mais de la façon dont elle est appliquée.
La relaxation coréenne est une technique de détente du corps qui se pratique au sol. Une personne est allongée sur le dos, dans une tenue confortable, pendant que le praticien intervient sur elle en partant des pieds et en montant progressivement vers la tête.
Par des mobilisations passives des articulations, par des étirements musculaires progressifs, par des secousses destinées à induire une vibration douce dans le corps, le massé va dénouer progressivement les tensions qui se sont installées dans son corps : muscles, tendons, etc. La détente commence par la musculature superficiel (du faire, de l’action) pour venir à la musculature plus profondes et là amener une détente du corps tout entier.
Mais derrière la technique, c’est l’intention du praticien qui porte les effets relaxants.
L’objectif de la relaxation coréenne est de permettre le lâcher-prise.

Pré requis : Avoir participé au premier module de formation "Relaxation Coréenne"
Lors de la première session, nous avons vu la séance complète sur la face avant du corps qui correspond à une séance d'environ 1h00.
La session de perfectionnement va permettre de compléter la technique avec d'autre manœuvre sur la face avant du corps, compléter le travail sur la tête et le visage, voir la partie postérieure du corps : les jambes, le dos et les bras.
Une séance complète durera alors 1h30 environ.


Vidéo sur la Relaxation Coréenne :

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OBJECTIFS SPÉCIFIQUES :
• Mettre en œuvre une technique de massage bien-être habillé, au sol, facilement utilisable, sans danger, dans son entourage familiale et professionnel.
• Développer des compétences pour :
– Mettre en œuvre un enchaînement de manœuvres spécifiques avec fluidité
– Respecter les postures, la respiration.
– Acquérir différentes techniques afin de dénouer les articulations et les nœuds de tensions musculaires ou viscérales: bercements, étirements, vibrations, secouements, mobilisations douces
– Intégrer présence, respect, écoute tactile dans le geste.
– Aider à la relaxation et au rééquilibrage énergétique.




PROGRAMME DETAILLE

J1
Matin :
Do In, préparation corporelle
Enracinement et ancrage
Révision des acquis de la Relaxation Coréenne.
Pratique en binôme "Aller".
Retour sur pratique :
•    Respect du protocole
•    Fluidité des enchaînements
•    Déplacements
•    Placement du corps
•    Temps de pause
•    Respect du temps
•    Prise en charge de la personne massée
Corrections, adaptations éventuelles.
Après-midi :
Do In
Pratique en binôme "Retour".
Retour sur pratique :
•    Respect du protocole
•    Fluidité des enchaînements
•    Déplacements
•    Placement du corps
•    Temps de pause
•    Respect du temps
•    Prise en charge de la personne massée

J2
Matin :
Do In, préparation corporelle
Enracinement et ancrage
Séance complète, pratique en binôme "Aller".
Le formateur fait la technique en même temps, les stagiaires suivent le rythme donné.
Retour de la pratique binôme "Aller"
Après-midi :
Do In
Séance complète, pratique en binôme "Retour".
Le formateur fait la technique en même temps, les stagiaires suivent le rythme donné.
Retour de la pratique binôme "Retour".

J3
Matin :
Do In, préparation corporelle
Enracinement et ancrage
Démonstration complément jambes 3ème partie. (Partie 1 et 2 déjà vues en Session Relaxation Coréenne).
Apprentissage de la technique, pratique en binôme "Aller et retour".
Démonstration complément bras 3ème partie. (Partie 1 et 2 déjà vues en Session Relaxation Coréenne).
Après-midi :
Do In
Démonstration et pratique en simultané : Relaxation coréenne en position assise.
"Aller et retour".
Démonstration technique de "Porter".
Apprentissage de la technique, pratique en binôme "Aller et retour".

J4
Matin :
Do In, préparation corporelle, assise et méditation
Démonstration tête et visage.
Apprentissage de la technique, pratique en binôme "Aller et retour".
Démonstration jambes (Arrière du corps)
Apprentissage de la technique, pratique en binôme "Aller et retour".
Après-midi :
Do In
Démonstration dos et bras (Arrière du corps)
Apprentissage de la technique, pratique en binôme "Aller et retour".

J5
Matin :
Do In, préparation corporelle
Démonstration de l'enchaînement complet arrière du corps
Pratique de la technique en binôme "Aller et retour".
Après-midi :
Do In
Séance complète en binôme "Aller et retour".

Questions diverses.
remise du certificat
 

CERTIFICAT DE FORMATION  

Le certificat de formation engage la réputation de l'Institut LING DAO, il est délivré si le participant est jugé apte à donner une séance de massage.
Les critères appliqués seront :

• un bon toucher, bonne prise de contact

• connaissance des mouvements de base (avec le support de cours)

• maîtriser un bon enchaînement des mouvements (avec le support de cours)

• harmonie des mouvements (début, mouvement en lui même et fin du mouvement)

• harmonie de la posture suivant les gestes effectués

• Maîtriser le protocole de base du massage coréen
• Savoir gérer ses postures afin de pratiquer sans se fatiguer
• Apprendre à fluidifier sa respiration
• Développer sa qualité de présence

* Pensez à prendre 1 drap de bain