Le massage aux pierres chaudes est une variation du massage californien classique.
Des pierres lisses et plates chauffées sont placées sur
des points clés du corps. Le praticien peut également
tenir les pierres et les utiliser pour masser certaines zones.
Ce stage sur 2 jours
s'adresse à tous, professionnels ou particuliers. Il
permet en peu de temps d'acquérir les mouvements de base
du massage et de se sentir "bien" dans la pratique, adaptation
à la personne, meilleur ressenti des gestes de massage.
Vidéo du massage aux pierres chaudes :
Le massage aux pierres chaudes, stone massage, hot stones
Histoire
Ce massage, en même temps simple à apprendre par son
caractère intuitif, nécessite une écoute et une
bonne perception de l'anatomie. C'est un art à
découvrir et à développer.
Principe
Les pierres sont habituellement en basalte, un type de roche volcanique noire riche en fer qui absorbe et retient la chaleur.
Les pierres sont immergées dans l'eau puis chauffées dans un dispositif de chauffage électrique
jusqu'à ce qu'elles atteignent une certaine température (entre 54 et 63 °C). Les pierres peuvent
être placées sur des points spécifiques sur le dos, sur les paumes de la main, ou entre les orteils.
La chaleur chauffe et détend les muscles, ce qui permet au praticien d'appliquer une pression
plus profonde, si nécessaire.
La chaleur des pierres améliore la circulation et calme le système nerveux.
Certains praticiens placent les pierres sur les points dont on dit qu’ils représentent les centres
d'énergie du corps pour rééquilibrer à la fois le corps et l'esprit.
Pratique
Les pierres ne sont jamais rugueuses. Elles sont toujours plates et lisses. Les pierres utilisées
sont de taille différentes suivant leur position sur le corps ou le travail effectué avec elles.
Les pierres sont chauffées à l’aide d’un
dispositif de chauffage électrique à lecture digitale ou
à
thermostat réglable.
Le praticien commence souvent par appliquer de l'huile sur le corps, ce qui permet aux pierres de
glisser sans à-coup le long des muscles. Vous êtes
étendu sur le dos, sur des pierres chaudes plates recouvertes
par une serviette et le praticien aura placées avant de vous
alonger.
D'autres pierres sont posées sur les zones correspondant aux chakras.
le praticien va effectuer ses techniques sur l'avant bras, de bras
ainsi que la main, il termine le bras en laissant une pierre dans la
main, puis passera à l'autre bras.
Le praticien effectue ses techniques sur le pied , jambe et cuisse, puis il passe sur l'autre jambe.
Les pierres sont enlevées de la face avant, et le praticien
effectue les techniques de massage ventral à l'aide de 2 grosses
pierres.
Le patient se retourne sur le ventre; permettant au praticien d'effectuer les manoeuvres sur le dos et les jambes.
à l'exception du huilage, les massages se font uniquement par l'intermédiaire des pierres.
Un massage aux pierres chaudes typique dure entre 60 et 90 minutes.
Bénéfices, limites, contre-indications
Beaucoup de gens ressentent la chaleur des pierres comme un
soulagement. Le massage aux pierres chaudes peut convenir aux personnes
qui se sentent frileux ou qui ont les pieds froids. Il est
également indiqué pour les personnes qui souffrent de
tensions dans les muscles mais préfèrent un massage plus
léger. La chaleur détend des muscles, ce qui permet au
praticien de travailler les muscles sans employer une pression trop
profonde.
· Douleurs dorsales
· Problèmes circulatoires
· Stress, anxiété et tension
· Insomnie
· Dépression
Précautions
Le massage n'est pas recommandé pour certaines personnes, consultez votre médecin pour avoir
son accord.
· Maladie de peau infectieuse, éruption, ou blessures ouvertes.
· Juste après une chirurgie.
· Juste après une chimiothérapie ou
radiothérapie, à moins que ce soit recommandé par
votre docteur.
· En cas de prédisposition aux caillots sanguins. Il y a un risque de déplacement des caillots
sanguins.
· En cas de maladie de coeur, consultez votre médecin avant un massage.
· Pour les femmes enceintes, consultez votre médecin avant d’envisager un massage.
· Le massage ne doit pas être fait directement sur des contusions, peau irritée, cicatrices,
tumeurs, hernie abdominale, ou des zones de fracture récente.
Conseils
Ne pas prendre un repas trop lourd avant un massage.
Nos Formations
OBJECTIFS
Savoir donner une
séance de massage aux pierres chaudes d'une
durée d'environ 1 heure en maîtrisant les gestes
et les postures
ENSEIGNEMENTS
Les enseignements sont
pratiques. Chaque geste de base est expliqué,
montré et travaillé par deux (l'un donne le
massage, l'autre le reçoit).
Chaque geste est
ensuite revu plusieurs fois lors de l'enchaînement des
séquences, ainsi l'apprentissage se fait progressivement en
alternant masseur et massé et en changeant les groupes de
deux, ce qui permet un meilleur ressenti des mouvements
exercés.
CERTIFICAT DE FORMATION
Le certificat de
formation engage la réputation de l'Institut LING DAO, il
est délivré si le participant est jugé
apte à donner une séance de massage.
Les critères appliqués seront :
-
un bon toucher, bonne
prise de contact
-
connaissance des
mouvements de base (avec le support de cours)
-
maîtriser un
bon enchaînement des mouvements (avec le support de cours)
-
harmonie des mouvements
(début, mouvement en lui même et fin du mouvement)
-
harmonie de la posture
suivant les gestes effectués
* Pensez à prendre 2
serviettes, un drap housse ainsi qu'un paréo
