Initiation au Shiatsu de bien être (niv. 1*) Vosges
                                   
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Le Shiatsu de Bien-Être* :
Le Shiatsu est à la fois un art très ancien et très nouveau, qui s’est développé
au Japon au cours des cent dernières années. Il allie les techniques millénaires
de la digitopuncture aux techniques de massage modernes.

Durant la courte période qui s’est écoulé depuis sa création, le Shiatsu a rapidement progressé et différents « styles » se sont formés. Il a été révélé en Occident après la deuxième guerre mondiale, grâce à Tokujiro Namikoshi qui l’a introduit aux E.U. Au cours de la deuxième moitié des années 70, Shizuto Masunaga enseigna sa conception du Shiatsu. La plupart des enseignent de Shiatsu dans le monde entier lui doivent leur savoir.

Le Shiatsu permet de venir équilibrer et réguler la circulation d’énergie dans les méridiens et le corps. On replace le corps vivant dans le monde vivant.

Les méridiens (14 principaux), appelés aussi rivière d’énergie : Les méridiens sont reliés aux organes et aux viscères, ils forment, à la surface du corps et en profondeur un réseau ramifié et interdépendant de canaux d’énergies. Ils conduisent l’énergie vitale dans toutes les parties et tous les organes du corps, dans la moindre cellule. En surface, nos mains peuvent atteindre directement les méridiens.
C’est l’aspect fondamental du Shiatsu.*
(*Yu sen La source D’énergie Wilfried Rappenecker).

Par la pratique du Shiatsu, on va harmoniser, favoriser, réguler les méridiens, par le rythme et le mouvement (on ne rentre pas dans l’aspect thérapeutique). La circulation dans nos méridiens est plus ou moins fluide. Yang, plein (comme un barrage). Yin, vide (rivière souterraine) un mince filet.
Notion énergétique liée à l’intelligence corporelle.

Nous sommes composés de rythmes. Si le rythme est peu régulé ou pas à l’écoute de celui-ci, on va tendre vers la mauvaise santé voir la maladie. Le rythme est à la base du Shiatsu (balancement), qui nous ramène à notre propre rythme de la vie.

*Le Shiatsu de Bien-Être est non thérapeutique.
Il agit sur la globalité de l'Être et permet de venir harmoniser l'ensemble de la personne qui reçoit la séance..

 vidéo sur le massage shiatsu :

OBJECTIFS :
• S’initier à une technique de santé globaliste, simple et efficace.
• Acquérir une nouvelle façon de raisonner.
• Développer la pensée symbolique.
• Utiliser des raisonnements analogiques.
• Mettre en œuvre un enchaînement de manœuvres spécifiques avec concentration et attention.
• Respecter les postures, la respiration ; Respecter le temps imparti pour un protocole.
• Effectuer les manœuvres avec précision : maîtriser les différents types de pression ; repérer et stimuler les trajets des méridiens.
• Intégrer présence, écoute tactile dans le geste : augmenter sa propre sensibilité intuitive ; affiner le sens de l’observation.

J1
Matin :
Présentation du shiatsu de Bien-Être, conseils généraux pour le massage et contre-indications.
Do In, préparation corporelle (préparation au Shiatsu)
La position, le rythme, la respiration, la pression, l'ancrage, le hara, les méridiens.
Après-midi :
Do In
Démonstration installation sur le ventre.
Pratique en atelier.
Prise de contact et démonstration : les deux jambes et le dos
Apprentissage de la technique : les deux jambes et le dos, pratique en binôme "Aller et retour".

J2
Matin :
Do In, préparation corporelle (préparation au Shiatsu)
Démonstration installation sur le dos.
Pratique en atelier.
Démonstration bras face interne et externe.
Apprentissage de la technique : bras, pratique en binôme "Aller et retour".
Démonstration jambes (Avant des jambes).
Apprentissage de la technique : jambes (Avant des jambes), pratique en binôme "Aller et retour".
Après-midi :
Do In
Démonstration Arrière des jambes.
Apprentissage de la technique : arrière des jambes et pratique en binôme "Aller et retour".
Les grands trajets des méridiens, localisation.

J3
Matin :
Do In, préparation corporelle (préparation au Shiatsu)
Démonstration tête et cage thoracique.
Apprentissage de la technique : tête et cage thoracique, pratique en binôme "Aller et retour".

Après-midi :
Do In
Démonstration ventre.
Apprentissage de la technique : ventre, pratique en binôme "Aller et retour".
Les grands trajets des méridiens, localisation point d'entré et de sortie.

J4
Matin :
Do In, préparation corporelle, assise et méditation
Démonstration face arrière du corps.
Apprentissage de la technique : face arrière du corps, pratique en binôme "Aller et retour".
Après-midi :
Do In
Démonstration face avant du corps.
Apprentissage de la technique : face avant du corps, pratique en binôme "Aller et retour"
Les grands trajets des méridiens, localisation point d'entré et de sortie.

J5
Matin :
Do In, préparation corporelle
Contrôle écrit des connaissances.
Pratique d'une séance complète "Aller"
Après-midi :
Do In
Correction des connaissances
Pratique d'une séance complète "Retour"
Contrôle et évaluation de séance
Questions diverses.

remise du certificat
  
 

* d'autres niveaux pourront être mis en place suivant les demandes

CERTIFICAT DE FORMATION  

Le certificat de formation engage la réputation de l'Institut LING DAO, il est délivré si le participant est jugé apte à donner une séance de massage.
Les critères appliqués seront :

• un bon toucher, bonne prise de contact

• connaissance des mouvements de base (avec le support de cours)

• maîtriser un bon enchaînement des mouvements (avec le support de cours)

• harmonie des mouvements (début, mouvement en lui même et fin du mouvement)

• harmonie de la posture suivant les gestes effectués