Massage sportif sur 5 j.
                                 
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Définition :

Le massage sportif a pour objectif d’aider les athlètes de tous niveaux à s’entrainer et améliorer leur performances en prévenant la douleur et les risques de blessures.
Le praticien allie différentes manipulations classiques du massage Suédois à l’acupression, le massage transverse profond (MTP ou méthode Cyriax), la mobilisation articulaire, la neuromusculo-thérapie, l’hydrothérapie et la cryothérapie.
Appliqué sur la masse musculaire et/ou les articulations, le massage sportif est le complément idéal d’une préparation sportive efficace. Ses diverses manipulations méthodiques  aident à : prévenir les blessures telles que les élongations et claquages; améliorer flexibilité et ampleur des mouvements ; diminuer la fatigue physique et mentale ; favoriser la réparation et récupération musculaire. Au delà de l’aspect physique, le massage sportif amène une relaxation mentale profonde et réduit l’anxiété avant les compétitions.

Formation sur 5 jours : (prérequis préférable : massage suédois/équivalence)

Le programme comprend :
    -Révision des techniques de bases du massage Suédois : effleurage, pétrissage, friction, tapotement/percussions, compression/pression, vibration, mouvements des articulations et étirements passifs ou actifs
    -Techniques spécifiques : massage transverse profond, acupression, cryothérapie, neuromusculotherapie, massage assis et couché sur le coté
    -Massage spécifique avant, pendant et après l’effort
     -Entretient et évaluation des besoins individuels du client afin d’établir un protocole individualisé – Specificite du massage selon le sport pratique, Profondeur et vitesse du massage,..
    -Qualités à développer chez le praticien : présence, écoute, observation, compréhension, palpation, évaluation, réévaluation.
    -Indications/contre-indications
    -Paradigme : temps imparti pour un protocole

Tous les enseignements sont pratiques, même quand une partie théorique est nécessaire. Chaque geste est expliqué et montré. Les élèves travaillent en binômes et donnent et reçoivent. Le niveau de complexité est progressif, et la progression de la veille est revue chaque jour, si possible avec un nouveau partenaire afin de pouvoir mieux comprendre les différences individuelles de futurs clients.

L’objectif de la formation est de pouvoir donner une séance de massage Sportif de 20’ a 90’ en respectant les besoins individuels du client, et en maitrisant la spécificité du timing (avant/pendant/après) et les manipulations précises.

Penser à apporter un drap housse, un drap de dessus, et une taie d’oreiller.